{"id":1055,"date":"2019-10-14T09:56:12","date_gmt":"2019-10-14T08:56:12","guid":{"rendered":"http:\/\/atomic-temporary-168038855.wpcomstaging.com\/?p=82"},"modified":"2020-10-29T16:17:11","modified_gmt":"2020-10-29T15:17:11","slug":"se-redonner-une-valeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/se-redonner-une-valeur\/","title":{"rendered":"Se redonner une valeur"},"content":{"rendered":"\n

Je suis comme je suis<\/h2>\n\n\n\n
\"Se
Autoportrait<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En osant dire \u00ab Je suis comme je suis \u00bb, on parvient \u00e0 s\u2019accepter tel que l\u2019on est pour se redonner une valeur, avec ses qualit\u00e9s et ses d\u00e9fauts, ses forces et ses faiblesses. C’est la grande question de l’estime de soi. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’absence de valeur propre<\/h2>\n\n\n\n

Je n\u2019avais jamais \u00e9t\u00e9 tendre avec moi-m\u00eame. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats scolaires, je restais extr\u00eamement modeste. D\u2019une certaine fa\u00e7on, je ne m\u2019attribuais aucun m\u00e9rite, parce que je craignais qu\u2019on ne me trouve pr\u00e9tentieuse. Jusqu\u2019\u00e0 maintenant, j\u2019\u00e9tais incapable de consid\u00e9rer que je pouvais avoir de l\u2019intelligence<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Si je ne reconnaissais pas mes capacit\u00e9s de peur d\u2019heurter l\u2019amour-propre de mes semblables, je d\u00e9nigrais d\u2019autant plus mon corps<\/strong>, persuad\u00e9e que je n\u2019arriverai jamais \u00e0 la cheville des autres filles sur le terrain de la beaut\u00e9. En cela, les moqueries que j\u2019ai re\u00e7ues pendant des ann\u00e9es ne m\u2019ont pas aid\u00e9e. J\u2019aurais pu faire abstraction, seulement je n\u2019en avais pas la force.<\/p>\n\n\n\n

Puis, gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019homme de ma vie, j\u2019ai retrouv\u00e9 une valeur. Toutefois, il s’agissait de celle qu\u2019il me donnait, pas celle que je m\u2019attribuais. Je ne croyais toujours pas en moi. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Face \u00e0 la d\u00e9pression : l\u2019annihilation<\/h2>\n\n\n\n

Et, finalement, la d\u00e9pression<\/strong> a pris ses aises, grignotant d\u2019un seul coup les quelques miettes d\u2019auto-compassion qui nageaient dans les eaux troubles de mon cerveau. R\u00e9sultat, j\u2019en suis venue \u00e0 me d\u00e9pr\u00e9cier pour ce que j\u2019\u00e9tais et que ce je faisais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dans les faits, mon activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale se ralentissait et se d\u00e9r\u00e9glait.<\/strong> Je n\u2019arrivais plus \u00e0 me concentrer pour lire des textes que j\u2019aurais engloutis auparavant. Pourquoi ? Parce que j\u2019\u00e9tais tomb\u00e9e malade.<\/p>\n\n\n\n

Dans ma t\u00eate, c\u2019\u00e9tait tout autre chose<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Au lieu de ne pas assumer mes facilit\u00e9s intellectuelles, je les niais. <\/p>\n\n\n\n

Un flot incessant de pens\u00e9es n\u00e9gatives cherchaient \u00e0 me convaincre de ma nullit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Hant\u00e9e par la peur d\u2019\u00eatre de trop, de ne pas \u00eatre \u00e0 niveau et d\u2019ennuyer les autres, je fuyais les interactions sociales.<\/p>\n\n\n\n

Quand je mettais le pied dehors, d\u00e8s que j\u2019entendais des rires group\u00e9s autour de moi, je me sentais vis\u00e9e par des moqueries imaginaires.<\/p>\n\n\n\n

Sur le mur du livre de mon inconscient s’accumulaient les commentaires autocritiques.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab N\u2019accepte pas cette invitation \u00e0 cette f\u00eate, tu feras t\u00e2che dans le paysage parce que tu n\u2019auras rien \u00e0 dire. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu n\u2019arrives pas \u00e0 lire ce simple article de journal ? Tu es sans espoir, c\u2019est path\u00e9tique. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Regarde-toi dans le miroir, tu es tellement moche. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

La comparaison emp\u00eache de se redonner une valeur<\/h2>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, j\u2019ai compris d\u2019o\u00f9 mon entreprise d\u2019annihilation puisait sa force : la comparaison<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019entretenais la fable de mon inutilit\u00e9 ou de mon immondice en me r\u00e9f\u00e9rant \u00e0 d\u2019autres \u00eatres soi-disant sup\u00e9rieurs \u00e0 moi.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Elle a un physique parfait cette fille. \u00c2 c\u00f4t\u00e9 d\u2019elle, je fais peur. J\u2019aimerais tellement \u00eatre \u00e0 sa place. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Cette amie d\u00e9vore tant de livres. Je devrais prendre exemple sur elle. Mais je ne me fais pas d\u2019illusions. Elle m\u2019a toujours surpass\u00e9e dans tous les domaines. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il fait rire tout le monde. Face \u00e0 lui, je passe pour une plante verte d\u00e9concertante de banalit\u00e9. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Peu \u00e0 peu, j’ai compris les effets destructeurs de cette attitude. Se comparer aux autres ne pousse qu\u2019\u00e0 se d\u00e9tester davantage<\/strong> et rend impossible le fait de se redonner une valeur.<\/p>\n\n\n\n

Chacun est unique<\/h2>\n\n\n\n

Au fond, nous sommes comme nous sommes, chacun est unique. <\/strong>Cela peut para\u00eetre extr\u00eamement banal, mais vous ne pouvez pas imaginer \u00e0 quel point cela aide de se le r\u00e9p\u00e9ter \u00e0 longueur de temps.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, quand je me regarde dans le miroir ou quand j\u2019accomplis une t\u00e2che, j\u2019ai cess\u00e9 de penser aux autres, car ce n\u2019est pas en me disant qu\u2019ils sont plus beaux ou plus dou\u00e9s que moi que je vais me sentir bien dans ma peau.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 un moment donn\u00e9, j\u2019ai fini par le croire. Et par oser l\u2019\u00e9crire. En affirmant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de moi que \u00ab je suis belle \u00bb, <\/strong>je ne clame pas ma sup\u00e9riorit\u00e9 physique vis-\u00e0-vis du reste du monde. On ne devrait pas rougir de se redonner une valeur. <\/strong>Je suis belle pour mon \u00e9poux, ma fille, mes parents, ma famille, mes amis. Pour moi aussi.<\/p>\n\n\n\n

Si je veux me maquiller, mettre une jolie robe et des bijoux, ce n\u2019est pas pour rentrer dans le carcan d\u2019une soci\u00e9t\u00e9 qui choisirait arbitrairement ce qui fait de moi une femme. C\u2019est parce que, \u00e0 un moment donn\u00e9, me parer ainsi me fait du bien. Si, un autre jour, l\u2019envie me prend de sortir de chez moi en bas de pyjama avec les cheveux d\u00e9coiff\u00e9s, pourquoi pas ? La vie n\u2019est pas un d\u00e9fil\u00e9 de mode.<\/strong> Et quand bien m\u00eame des inconnus poufferaient de rire parce qu\u2019un d\u00e9tail de mon apparence ne serait pas \u00e0 leur go\u00fbt, je leur renverrais leur sottise en pleine figure. \u00ab Je pr\u00e9f\u00e8re avoir un corps plat plut\u00f4t qu\u2019un cerveau sans volume. \u00bb Pourquoi me soucierais-je de ce que les autres pensent de moi ? <\/p>\n\n\n\n

Oser se redonner une valeur<\/h2>\n\n\n\n

Notre existence ne se r\u00e9sume pas \u00e0 un concours perp\u00e9tuel qui nous pousserait \u00e0 briller dans toutes les cat\u00e9gories et \u00e0 nous autoflageller en cas d\u2019\u00e9chec, de critique ou face \u00e0 un tiers qui r\u00e9ussirait mieux que nous dans un domaine. Oui, je ne comprends rien \u00e0 la bourse, mais je suis capable d\u2019\u00e9crire une histoire. J\u2019\u00e9volue dans mon univers int\u00e9rieur, pas dans celui de mon voisin. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Souvent, certains se plaisent \u00e0 rabaisser les autres pour se convaincre qu\u2019ils ont une valeur, entretenant l\u2019illusion de leur pr\u00e9tendue sup\u00e9riorit\u00e9. C\u2019est tellement facile de se moquer. Selon moi, pour en arriver \u00e0 un tel niveau, on ne doit pas avoir une haute estime de soi-m\u00eame. Arr\u00eatons les conneries. Il n\u2019y a pas de \u00ab sup\u00e9rieurs \u00bb et \u00ab d\u2019inf\u00e9rieurs \u00bb, de \u00ab beaux \u00bb et de \u00ab moches \u00bb, \u00ab d\u2019intelligents \u00bb et de \u00ab b\u00eates \u00bb, de \u00ab populaires \u00bb et de \u00ab cas sociaux \u00bb. Il n\u2019y que des \u00eatres humains. <\/strong>L\u00e0, nous pouvons tous nous mettre au m\u00eame niveau. <\/p>\n\n\n\n

Encore une fois, j\u2019ose : j\u2019\u00e9cris bien. Je suis fi\u00e8re du chemin que j\u2019ai accompli. J\u2019ai une opinion \u00e0 d\u00e9fendre, une voix \u00e0 exprimer, et je ne vais pas automatiquement changer d\u2019avis d\u00e8s que quelqu\u2019un exprimerait un point de vue divergent du mien ou critiquerait ma fa\u00e7on de faire. Je peux \u00e9couter, sans me soumettre. Je ne suis pas moins \u00ab quelqu\u2019un \u00bb que mon interlocuteur. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si je donne le meilleur de moi-m\u00eame, je ne suis pas la meilleure. Je suis comme je suis. Je fais de mon mieux. <\/strong>Surtout, j\u2019ai encore tant de choses \u00e0 apprendre. Il est toujours temps de se remettre en question. <\/p>\n\n\n\n

Si je n\u2019avais qu\u2019un conseil \u00e0 donner : <\/p>\n\n\n\n

Osez, vous aussi!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Tous les articles de la page \u00ab\u00a0Retrouver une valeur\u00a0\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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<\/div>\n\n\n\n
\"H\u00e9l\u00e9na<\/figure>
H\u00e9l\u00e9na DAHL<\/span>

Fran\u00e7aise r\u00e9sidant \u00e0 Bruxelles, \u00e2g\u00e9e de trente et un ans, j\u2019ai commenc\u00e9 ma carri\u00e8re en tant qu\u2019assistante parlementaire au Parlement europ\u00e9en, o\u00f9 j\u2019ai travaill\u00e9 pendant cinq ann\u00e9es. Anim\u00e9e par ma passion de l\u2019\u00e9criture, j\u2019aspire aujourd\u2019hui \u00e0 une carri\u00e8re d\u2019auteure professionnelle. En effet, \u00e9crire a toujours fait partie de moi, et ce d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. Mon premier roman, La nuit s\u2019\u00e9veille et tout s\u2019\u00e9claire<\/em>, est une \u0153uvre de fiction bas\u00e9e sur mon r\u00e9cit de vie. J\u2019anime le blog, Des mots pour gu\u00e9rir<\/em> (https:\/\/desmotspourguerircom.wordpress.com\/<\/a>), o\u00f9 je partage mon exp\u00e9rience face \u00e0 la d\u00e9pression \u00e0 travers des articles et des illustrations.<\/p>\n\n

Mon premier roman<\/a><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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