{"id":243,"date":"2019-11-13T21:37:27","date_gmt":"2019-11-13T20:37:27","guid":{"rendered":"http:\/\/desmotspourguerir.com\/?p=243"},"modified":"2020-10-29T16:02:13","modified_gmt":"2020-10-29T15:02:13","slug":"ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/","title":{"rendered":"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00ab C\u2019est qui \u00e7a Maman ? C\u2019est Madame Non ? \u00bb. Telle a \u00e9t\u00e9 la r\u00e9action de ma fille quand elle a vu mon dessin. Elle avait tout compris. Cette jeune femme, les bras crois\u00e9s contre son corps, dit non \u00e0 la vie. Par peur des autres et du monde qui l\u2019entoure, elle se referme sur elle-m\u00eame. Je le sais bien puisque j\u2019ai souvent adopt\u00e9 cette posture. <\/p>\n\n\n\n

Quand je croisais des passants dans la rue, lorsque je devais patienter pour r\u00e9gler des achats ou des formalit\u00e9s administratives, mais plus g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e8s que je sortais de chez moi, mes mains s\u2019agrippaient \u00e0 mes biceps. Si nous \u00e9tions invit\u00e9s, je r\u00e9pondais sans grand enthousiasme, non pas parce que nos h\u00f4tes m\u2019\u00e9taient d\u00e9sagr\u00e9ables mais parce que je craignais de n\u2019avoir rien \u00e0 leur dire d\u2019int\u00e9ressant ou, pire, d\u2019avoir \u00e0 socialiser avec leurs amis que je ne connaissais pas. Lors de telles occasions, mes bras se repliaient syst\u00e9matiquement, comme par instinct de protection d\u2019un mal qui prenait racine dans ma t\u00eate et nulle part ailleurs. L\u2019angoisse montait et rendait difficilement supportable un moment suppos\u00e9 agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019\u00e9tais tellement recentr\u00e9e sur ma personne qu\u2019il ne restait plus de place pour les autres. Ma capacit\u00e9 d\u2019\u00e9coute, intimement li\u00e9 \u00e0 ma concentration qui se d\u00e9gradait, s\u2019en est retrouv\u00e9e s\u00e9rieusement alt\u00e9r\u00e9e. Et c\u2019\u00e9tait normal. J\u2019en avais trop sur mon assiette que cela en devenait indigeste, comme une po\u00eal\u00e9e surcharg\u00e9e d\u2019ingr\u00e9dients. Il m\u2019\u00e9tait impossible de rouvrir mes bras en grand, de sortir de cet \u0153uf protecteur et de me reconnecter \u00e0 la vie sans commencer \u00e0 me lib\u00e9rer de ce poids envahissant. <\/p>\n\n\n\n

Les premiers mois, je n\u2019ai pas vu grand monde. Quant \u00e0 celles et ceux \u00e0 qui je parlais, en vrai ou par t\u00e9l\u00e9phone, ils \u00e9taient surtout en train de m\u2019\u00e9couter. S\u2019ils osaient partager avec moi leurs soucis, ils n\u2019allaient jamais bien loin car j\u2019accordais aux miens plus d\u2019importance, et tu comprends, je suis malade moi quand m\u00eame, tu dors mal, je veux bien, mais ce n\u2019est pas pareil, tu ne fais pas des insomnies depuis des ann\u00e9es toi. Sous-entendu, comment oses-tu dire que \u00e7a ne va pas ? Gr\u00e2ce \u00e0 une amie qui m\u2019a alert\u00e9e \u00e0 ce sujet \u2013 sur le moment, cela n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s agr\u00e9able \u00e0 entendre, mais avec le recul, je ne la remercierai jamais assez de m’avoir dit la v\u00e9rit\u00e9 ce jour-l\u00e0 \u2013 j\u2019ai \u00e9volu\u00e9 dans mon comportement. Et la situation que j\u2019avais v\u00e9cue avec ma s\u0153ur m\u2019estrevenue en effet miroir : toutes ces ann\u00e9es, j\u2019avais l\u2019impression qu\u2019on me niait le droit d\u2019avoir mal parce qu\u2019elle \u00e9tait malade. Eh bien, de la m\u00eame fa\u00e7on, ce n\u2019\u00e9tait pas parce que j\u2019\u00e9tais malade que les autres n\u2019avaient pas le droit d\u2019aller mal, eux aussi. Une telle r\u00e9alisation m\u2019a permis d\u2019\u00eatre beaucoup plus r\u00e9ceptive envers mes proches. Je trouvais aussi un certain r\u00e9confort \u00e0 les aider (j\u2019en reparlerai dans un prochain article).<\/p>\n\n\n\n

Quant aux grandes occasions ou r\u00e9unions en plus petit comit\u00e9, je les fuyais pour deux raisons. D\u2019un c\u00f4t\u00e9, j\u2019avais peur d\u2019\u00eatre d\u2019un ennui total pour les autres. Vu que je me pla\u00e7ais uniquement de mon point de vue, je me disais que si des silences hachaient les discussions, c\u2019\u00e9tait n\u00e9cessairement ma faute. Pourquoi serais-je davantage inint\u00e9ressante que mon voisin ? Pourquoi, s\u2019il fait grise mine, serais-je automatiquement responsable ? Pourquoi, si personne ne trouve quelque chose \u00e0 dire, serait-il ma responsabilit\u00e9 de raviver le courant ? J\u2019ai beau avoir creus\u00e9, je ne peux toujours pas vous fournir d\u2019\u00e9l\u00e9ments de r\u00e9ponse. Ce que je sais, c\u2019est que si j\u2019agissais ainsi, c\u2019\u00e9tait parce que je ne m\u2019accordais aucune valeur et que je pensais que tout tournait autour de moi, surtout quand il s\u2019agissait de choses n\u00e9gatives.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, me retrouver avec du monde \u00e9tait devenu une nouvelle source d\u2019angoisse. Le simple fait d\u2019\u00eatre entour\u00e9e de personnes, le volume sonore qui en r\u00e9sultait, les conversations \u00e0 suivre dans un sens et dans l\u2019autre et dont les mots m\u2019\u00e9chappaient, rimaient avec un sentiment ind\u00e9logeable d\u2019oppression rampante. Mes sens en \u00e9veil maximal ne me laissaient aucun r\u00e9pit. Avec ma sensibilit\u00e9 exacerb\u00e9e, je percevais la moindre variation dans mon environnement. Un bruit ent\u00eatant pouvait m\u2019agacer dans des proportions inconsid\u00e9r\u00e9es. Quand il arrivait que des malaises s\u2019instillent dans l\u2019atmosph\u00e8re, ils restaient coinc\u00e9s dans les mailles du tricot de mon \u00e2me. Quant aux \u00e9motions des autres, elles ne r\u00e9sistaient pas \u00e0 la capacit\u00e9 ultra-absorbante de mon \u00e9ponge. Cela m\u2019\u00e9puisait. \u00c9tais-je devenu hypersensible ou alors ce trait de ma personnalit\u00e9 \u00e9tait-il enfin en train de percer \u00e0 la lumi\u00e8re du jour ? Je crois que je l\u2019avais toujours \u00e9t\u00e9 et que j\u2019\u00e9tais seulement en train de le reconna\u00eetre. <\/p>\n\n\n\n

Je me souviens de ce jour o\u00f9 j\u2019ai fr\u00f4l\u00e9 l\u2019attaque de panique dans un bus bond\u00e9. Une petite fille assise \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi faisait des bruits avec sa bouche qui l\u2019amusaient. Hilare, je l\u2019\u00e9tais beaucoup moins. Je r\u00e9primais une envie de scotcher ses l\u00e8vres pour ne plus les entendre gober de l\u2019air dans une imitation douteuse d\u2019un poisson dont le disque se serait ray\u00e9. Au lieu de mettre ce plan en action (imaginez-vous les cons\u00e9quences d\u00e9sastreuses), je suis descendue \u00e0 la h\u00e2te \u00e0 l\u2019arr\u00eat suivant. J\u2019ai attendu des mois avant de reprendre les transports en commun. De la m\u00eame mani\u00e8re, j\u2019\u00e9vitais autant que possible les heures de pointe pour faire mes courses. Me confronter \u00e0 des foules, n\u2019en parlons m\u00eame pas \u2013 adieu les bars bond\u00e9s, les restaurants trop bruyants, les magasins surpeupl\u00e9s, les salles de concert, les conf\u00e9rences, les promenades au parc un samedi apr\u00e8s-midi d’\u00e9t\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Si je ne suis toujours pas friande de telles activit\u00e9s, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 surmonter cette angoisse envahissante qui m\u2019avait paralys\u00e9e vis-\u00e0-vis des autres. Encore et toujours, en prenant mon temps. Il m\u2019arrivait de me lancer des d\u00e9fis \u2013 aujourd\u2019hui, va prendre un caf\u00e9 en bas de chez toi pour \u00e9crire un peu ; prend le bus pour deux arr\u00eats ; va t\u2019acheter un v\u00eatement (oui, c\u2019\u00e9tait une \u00e9preuve !) ; prom\u00e8ne-toi dans un quartier anim\u00e9 ; va \u00e0 cette f\u00eate d\u2019anniversaire. J\u2019essayais et je m\u2019arr\u00eatais si ma poitrine se nouait ou mon souffle se faisait irr\u00e9gulier. Au d\u00e9but, je consid\u00e9rais cela comme un \u00e9chec, comme une preuve de mon insuffisance \u00e0 relationner. Puis, au fur et \u00e0 mesure, j\u2019ai accept\u00e9 que si je n\u2019y arrivais pas, ce n\u2019\u00e9tait pas grave et que cela ne m\u2019emp\u00eacherait pas de recommencer. En me donnant une petite impulsion, certes, mais sans jamais agir contre ma volont\u00e9. \u00c0 force de pers\u00e9v\u00e9rance, j\u2019ai acquis davantage de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. En apprenant \u00e0 me d\u00e9faire du regard des autres, \u00e0 m’appr\u00e9cier et \u00e0 cesser de penser que tout se rapportait \u00e0 ma personne (ce passant, il r\u00e2le parce que j\u2019ai fait quelque chose de mal ; ces d\u2019adolescents, ils rigolent parce qu\u2019ils se moquent de moi ; cette copine, elle est de mauvaise humeur par ma faute ; au cours de cette soir\u00e9e, les gens ne parlent pas parce que je les ennuie), je suis parvenue \u00e0 l\u00e2cher prise. <\/p>\n\n\n\n

Aussi, je me suis accept\u00e9e telle que je suis. Si j\u2019avais besoin de m\u2019isoler pour m\u2019impr\u00e9gner d\u2019un calme n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019occasion d\u2019une r\u00e9union entre amis ou en famille, j\u2019expliquais pourquoi. Si je r\u00e9pondais par la n\u00e9gative \u00e0 une invitation, j\u2019expliquais pourquoi. Ce n\u2019est pas \u00e0 cause de vous, bien s\u00fbr que non, c\u2019est juste que, \u00e0 ce moment pr\u00e9cis, je n\u2019ai pas la force de parler ou de me confronter \u00e0 des gens que je ne connais pas. Personne ne m\u2019a jug\u00e9e, personne n\u2019a trouv\u00e9 rien \u00e0 redire. Toutes celles et ceux qui comptent pour moi l\u2019ont compris sans que je n\u2019aie le besoin de leur faire un film. Les autres, ils sont juste pass\u00e9s en coupe-vent et ne sont pas revenus. Peu m\u2019importe, on ne peut pas plaire \u00e0 tout le monde ! Cela fait tellement de bien de ne pas chercher \u00e0 sortir \u00e0 tout bout de champ car, si on reste chez soi un samedi soir, \u00ab c\u2019est la d\u00e9pression assur\u00e9e \u00bb (la banalisation de tels termes, j\u2019en reparlerai par ailleurs). Cela fait tellement de bien de ne pas accumuler les contacts sur les r\u00e9seaux sociaux pour se prouver qu\u2019on est quelqu\u2019un alors qu\u2019on en arrive \u00e0 ne plus se souvenir qui sont certains d\u2019entre eux. Cela fait tellement de bien de ne pas exister \u00e0 travers les autres mais d\u2019exister parmi les autres. Cela fait tellement de bien de ne se concentrer que sur ce qui est bon pour soi, sur l\u2019essentiel, sur celles et ceux dont appr\u00e9cie la compagnie et surtout sur les \u00eatres qui nous sont les plus chers.<\/p>\n\n\n\n

En d\u00e9liant mes bras, je me suis lib\u00e9r\u00e9e des cha\u00eenes invisibles qui m\u2019avaient renferm\u00e9e sur moi-m\u00eame. J\u2019ai ouvert en grand la porte \u00e0 mon c\u0153ur pour qu\u2019il puisse reprendre toute la place dont il avait besoin pour s\u2019\u00e9panouir. En s\u2019illuminant de l\u2019int\u00e9rieur, celui-ci m\u2019a rappel\u00e9 la valeur essentielle du lien social tout en m\u2019exhortant \u00e0 le faire fleurir, parce qu\u2019il fait partie de nous tous et parce qu\u2019il fait de nous ce que nous sommes, des \u00eatres d\u00e9bordant d\u2019humanit\u00e9 et d\u2019amour. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab C\u2019est qui \u00e7a Maman ? C\u2019est Madame Non ? \u00bb. Telle a \u00e9t\u00e9 la r\u00e9action de ma fille quand elle a vu mon dessin. Elle avait tout compris. Cette jeune femme, les bras crois\u00e9s contre son corps, dit…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":245,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-des-mots-pour-guerir"],"yoast_head":"\nOuvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir - H\u00e9l\u00e9na DAHL<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir - H\u00e9l\u00e9na DAHL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00ab C\u2019est qui \u00e7a Maman ? C\u2019est Madame Non ? \u00bb. Telle a \u00e9t\u00e9 la r\u00e9action de ma fille quand elle a vu mon dessin. Elle avait tout compris. Cette jeune femme, les bras crois\u00e9s contre son corps, dit...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e9l\u00e9na DAHL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-13T20:37:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-29T15:02:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/helenadahl.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anxic3a9tc3a9-sociale-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"903\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helena Dahl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helena Dahl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/\",\"url\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/\",\"name\":\"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir - H\u00e9l\u00e9na DAHL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-11-13T20:37:27+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-29T15:02:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/\",\"name\":\"H\u00e9l\u00e9na DAHL\",\"description\":\"Des mots d'\u00e9motions, des images du coeur\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a\",\"name\":\"Helena Dahl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Helena Dahl\"},\"url\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/author\/admin8181\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir - H\u00e9l\u00e9na DAHL","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir - H\u00e9l\u00e9na DAHL","og_description":"\u00ab C\u2019est qui \u00e7a Maman ? C\u2019est Madame Non ? \u00bb. Telle a \u00e9t\u00e9 la r\u00e9action de ma fille quand elle a vu mon dessin. Elle avait tout compris. Cette jeune femme, les bras crois\u00e9s contre son corps, dit...","og_url":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/","og_site_name":"H\u00e9l\u00e9na DAHL","article_published_time":"2019-11-13T20:37:27+00:00","article_modified_time":"2020-10-29T15:02:13+00:00","og_image":[{"width":903,"height":1280,"url":"https:\/\/helenadahl.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anxic3a9tc3a9-sociale-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Helena Dahl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Helena Dahl","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/","url":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/","name":"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir - H\u00e9l\u00e9na DAHL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#website"},"datePublished":"2019-11-13T20:37:27+00:00","dateModified":"2020-10-29T15:02:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/11\/13\/ouvre-ses-bras-quil-me-tarde-de-voir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/helenadahl.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ouvre ces bras qu\u2019il me tarde de voir"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#website","url":"https:\/\/helenadahl.eu\/","name":"H\u00e9l\u00e9na DAHL","description":"Des mots d'\u00e9motions, des images du coeur","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helenadahl.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a","name":"Helena Dahl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Helena Dahl"},"url":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/author\/admin8181\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/helenadahl.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/anxic3a9tc3a9-sociale-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1692,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions\/1692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}