{"id":49,"date":"2019-10-14T09:30:27","date_gmt":"2019-10-14T07:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/desmotspourguerir.com\/?p=49"},"modified":"2022-02-23T11:37:16","modified_gmt":"2022-02-23T10:37:16","slug":"acceptation-de-la-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/","title":{"rendered":"Le jour o\u00f9 j’ai accept\u00e9 que j’allais mal"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

La premi\u00e8re \u00e9tape, et s\u00fbrement la plus difficile, c’est l’acceptation de la d\u00e9pression<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\tRevenir \u00e0 la page \"Le chemin de gu\u00e9rison\"<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Le jour o\u00f9 j'ai accept\u00e9 que j'allais mal<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n

Un sourire de fa\u00e7ade<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/p>\n\n

\u00c0 la question \u00ab \u00c7a va ? \u00bb, rares sont ceux qui osent r\u00e9pondre \u00ab Non \u00bb.<\/p>\n\n

Pourquoi ?<\/p>\n\n

Vous :<\/strong> \u00e7a va ?<\/p>\n\n

Moi :<\/strong> non.<\/p>\n\n

Vous :<\/strong> \u2026<\/p>\n\n

Pour une raison simple : ni vous ni moi n\u2019avons envie de d\u00e9sar\u00e7onner une personne qui s\u2019enquiert poliment de notre \u00e9tat. Inutile d\u2019instiller un malaise dont on se passerait bien, alors autant repeindre son mur pour masquer ses failles. Comme si ce \u00ab Oui \u00bb, cette injonction \u00e0 ne pas souffrir, cette interdiction \u00e0 se plaindre, allait de soi.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Pendant des ann\u00e9es, j\u2019affichais un sourire de fa\u00e7ade,<\/strong> je scandais des \u00ab Oui \u00bb en veux-tu en voil\u00e0, je chantais sous la pluie en narguant les nuages. R\u00e9sultat, je m\u2019entendais dire : \u00ab c\u2019est merveilleux, ses fossettes charnues s\u2019activent en permanence \u00bb, \u00ab ses zygomatiques sont si d\u00e9velopp\u00e9es \u00bb (bien plus que mes biceps), \u00ab elle est si forte \u00bb. Si forte. \u00c9tait-ce pour autant une bonne chose ? Non. Car, pendant que je d\u00e9clamais, fi\u00e8re de ma trouvaille, \u00ab moins par moins \u00e9gale plus \u00bb, c\u2019est math\u00e9matique, le volcan se r\u00e9veillait tout doucement<\/strong>, s\u2019alimentant toujours plus de coul\u00e9es d\u2019\u00e9motions gentiment refoul\u00e9es par mes soins.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

J\u2019amortissais les chutes tout en me construisant sur un \u00e9difice aux bases fragiles. Forc\u00e9ment, avec le temps, il s\u2019est \u00e9croul\u00e9. La Chute, abyssale, n\u2019en a \u00e9t\u00e9 que plus violente. <\/strong>Le ballon colossal qui grandissait \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur a fini par effleurer l\u2019\u00e9pine qui b\u00e2illonnait mon c\u0153ur. J\u2019ai tent\u00e9 de r\u00e9sister, repoussant de toutes mes forces les complaintes, ass\u00e9chant mes larmes avant m\u00eame qu\u2019elles n\u2019aient pu irriguer mes yeux, assourdissant ce cri qui affolait mes organes.<\/p>\n\n

\u00a0<\/div>\n\n

Ma blessure b\u00e9ante<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u00a0<\/p>\n\n

Comment aurais-je pu m\u2019apitoyer sur mon sort alors que j\u2019ai un mari et une fille extraordinaires, beaucoup d\u2019amour autour de moi, un travail et un toit ? J\u2019avais tout ce dont j\u2019avais besoin, et pourtant. Je ne savais pas en profiter. La solution de facilit\u00e9 serait de se dire, \u00ab et bien profite ! \u00bb. Ce n\u2019est pas faute d\u2019avoir essay\u00e9.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Ma blessure b\u00e9ante s\u2019\u00e9tait mise \u00e0 l\u2019id\u00e9e de m\u2019\u00e9puiser jusqu\u2019\u00e0 l\u2019effondrement.<\/strong><\/p>\n\n

Elle me noyait r\u00e9guli\u00e8rement dans des effusions de larmes sans raison apparente.<\/p>\n\n

Elle me faisait toujours pr\u00e9sager le pire.<\/p>\n\n

Elle me paralysait par la peur \u00e0 l\u2019occasion de mes multiples r\u00e9veils nocturnes.<\/p>\n\n

Elle comprimait mon plexus solaire d\u00e8s que j\u2019agissais de fa\u00e7on d\u00e9mesur\u00e9e pour m\u2019interdire de penser.<\/p>\n\n

Elle maintenait mon niveau d\u2019estime de soi \u00e0 z\u00e9ro sur l\u2019\u00e9chelle de l\u2019existence.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Et puis, un beau jour, peu avant mon retour au travail \u00e0 l\u2019issue d\u2019un long cong\u00e9 maternit\u00e9, elle est pass\u00e9e \u00e0 la vitesse sup\u00e9rieure. <\/strong><\/p>\n\n

Elle a gonfl\u00e9 mon ventre au point que j\u2019ai cru \u00e0 une seconde grossesse.<\/p>\n\n

Elle a rendu mes nuits insupportables.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a fait ressentir et voir des choses inconcevables.<\/p>\n\n

Elle a impos\u00e9 \u00e0 mon c\u0153ur une cadence fr\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a isol\u00e9e du reste du monde.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a convaincue de mon inutilit\u00e9.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a mise en faillite.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a emp\u00each\u00e9e de respirer.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a repris l\u2019envie d\u2019avoir envie.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a fait sentir nulle et non avenue.<\/p>\n\n

Elle m\u2019a envelopp\u00e9e d\u2019un voile de m\u00e9lancolie.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Et puis, un beau jour, \u00e0 l\u2019aube de la nouvelle ann\u00e9e, elle m\u2019a r\u00e9serv\u00e9 le meilleur pour le d\u00e9but de la fin. <\/strong><\/p>\n\n

Le bouquet final de palpitations. Quatre nuits de cauchemars \u00e9veill\u00e9s et de r\u00eaves effr\u00e9n\u00e9s qui m\u2019ont bien offert, \u00e0 tout casser, une ou deux heures de sommeil fractionn\u00e9.<\/p>\n\n

\u00a0<\/div>\n\n

Le Mot<\/span><\/strong><\/h2>\n

\u00a0<\/p>\n\n

Je ne pouvais plus continuer comme \u00e7a. Il fallait que je tienne. Pour lui. Pour elle. Pour toutes celles et ceux que j\u2019aimais.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Avant tout, je devais comprendre ce qui se passait. Alors j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 mener ma petite enqu\u00eate sur Internet, en utilisant les mots cl\u00e9s \u00ab insomnie \u00bb, \u00ab grande tristesse \u00bb, \u00ab d\u00e9valorisation \u00bb, \u00ab absence d\u2019envie \u00bb. C\u2019est ainsi que le Mot <\/strong>s\u2019est affich\u00e9 sur mon \u00e9cran. Ce gros mot qui fait peur \u00e0 tout le monde car il porterait, en lui-m\u00eame, les racines d\u2019un aveu de faiblesse.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Avec le recul, j\u2019ai envie de dire le contraire. Dans une soci\u00e9t\u00e9 du toujours plus vite, o\u00f9 vivre \u00e0 fond tout ce que l\u2019on entreprend est devenu la norme, accepter de l\u00e2cher prise en reconnaissant son mal-\u00eatre requiert une force extraordinaire. <\/strong>C\u2019est s\u2019embarquer courageusement dans une course d\u2019endurance dont on ignore le nivellement et la dur\u00e9e. C\u2019est embrasser sa vuln\u00e9rabilit\u00e9 sans en avoir honte pour, au bout du compte, rester en vie.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\n

\u00ab\u00a0Aussi surprenant que cela puisse para\u00eetre, l’acceptation de ma d\u00e9pression a \u00e9t\u00e9 une chance, car mes efforts continus pour en sortir m’offrent aujourd’hui la possibilit\u00e9 de rebondir apr\u00e8s \u00eatre descendue au plus bas.\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n\n

L’acceptation de la d\u00e9pression<\/span><\/strong><\/h2>\n\n

\u00a0<\/p>\n

Et puis, un beau jour, j\u2019ai os\u00e9 prononcer le Mot<\/strong> et me l\u2019appliquer. Je souffrais d\u2019une d\u00e9pression<\/strong>. Rien de plus logique car je ne supportais plus la pression que je m\u2019\u00e9tais impos\u00e9e. Le diagnostic a vite \u00e9t\u00e9 confirm\u00e9 par le corps m\u00e9dical.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

J\u2019\u00e9tais tomb\u00e9e malade et j\u2019allais tout faire pour gu\u00e9rir, port\u00e9e par le soutien de ma famille et mes proches.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Aujourd\u2019hui, pr\u00e8s d\u2019un an et demi plus tard, je n\u2019ai toujours pas atteint la ligne d\u2019arriv\u00e9e, m\u00eame si je commence \u00e0 percevoir une lueur au bout du tunnel.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

J\u2019ai bien conscience que je n\u2019en sortirai pas indemne. Ce n\u2019est pas parce que j\u2019ai couru sans m\u2019arr\u00eater pendant tout ce temps que l\u2019occasion ne se repr\u00e9sentera pas. Et, m\u00eame si j\u2019en \u00e9chappais, nous savons tous que la vie ne se r\u00e9sume pas une longue marche tranquille.<\/p>\n\n

\u00a0<\/div>\n\n

Rebondir<\/span><\/strong><\/h2>\n\n

\u00a0<\/p>\n

Aussi surprenant que cela puisse para\u00eetre, l’acceptation de ma d\u00e9pression a \u00e9t\u00e9 une chance, <\/strong>car mes efforts continus pour en sortir m’offrent aujourd’hui la possibilit\u00e9 de rebondir apr\u00e8s \u00eatre descendue au plus bas. En m’aidant \u00e0 mieux me conna\u00eetre, mon chemin de gu\u00e9rison m\u2019a donn\u00e9 les clefs de ma renaissance. Il m\u2019a ouvert les yeux sur le miracle de la vie et la force de vivre dans l\u2019instant. Il a rendu fou de joie mon corps car je me suis mise, enfin, \u00e0 l\u2019\u00e9couter. Surtout, il m’a permis de faire mes deuils.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Celui de ma grande s\u0153ur d\u00e9c\u00e9d\u00e9e \u00e0 vingt-cinq ans des suites d\u2019un cancer, qui avait souffert des terribles maux de l\u2019esprit que sont l\u2019anorexie, la boulimie et la psychose.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Celui de la petite s\u0153ur fusionnelle que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 qui, elle, ne pouvait qu\u2019aller bien.<\/p>\n\n

\u00a0<\/p>\n\n

Ces deux s\u0153urs auxquelles je m\u2019accrochais d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment, sous un lit de col\u00e8re, de culpabilit\u00e9 et d\u2019amertume, occultant les tendres souvenirs du pass\u00e9, les innombrables sources de bonheur du pr\u00e9sent et les doux r\u00eaves d\u2019avenir.<\/p>\n\n

\u00a0<\/div>\n\n

Si vous vous reconnaissez entre ces lignes, j\u2019esp\u00e8re de tout c\u0153ur pouvoir vous aider en partageant mon exp\u00e9rience.<\/strong><\/p>\n\n

Celle d\u2019une jeune fille spectatrice de la maladie de sa s\u0153ur.<\/p>\n\n

Celle d\u2019un face \u00e0 face avec la mort.<\/p>\n\n

Celle d\u2019une jeune femme actrice de sa propre gu\u00e9rison.<\/p>\n\n

Aussi, en confrontant ce r\u00e9cit de vie au v\u00f4tre, peut-\u00eatre pourrons-nous nous \u00e9pauler mutuellement, car, mine de rien, on recherche bien souvent des \u00e9clairages chez ceux qui partagent nos tourments et qui, de fait, les comprennent.<\/p>\n\n

Finalement, l’acceptation de la d\u00e9pression, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un \u00e9norme pas \u00e0 lui tout seul.<\/strong><\/p>\n\n

\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\tRevenir \u00e0 la page \"Le chemin de gu\u00e9rison\"<\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

\"\"<\/p>\n

H\u00e9l\u00e9na DAHL<\/strong><\/h3>\n

Fran\u00e7aise r\u00e9sidant \u00e0 Bruxelles, \u00e2g\u00e9e de trente-trois ans, j\u2019ai commenc\u00e9 ma carri\u00e8re en tant qu\u2019assistante parlementaire au Parlement europ\u00e9en. Anim\u00e9e par ma passion des mots, j’ai choisi de me lancer avec joie dans une aventure litt\u00e9raire. En effet, \u00e9crire a toujours fait partie de moi, et ce d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. Mon premier roman, La nuit s\u2019\u00e9veille et tout s\u2019\u00e9claire<\/em>, est une \u0153uvre de fiction bas\u00e9e sur mon r\u00e9cit de vie. Mon deuxi\u00e8me roman, Un homme vrai<\/em>, raconte l’histoire d’un homme face \u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\tLa nuit s'\u00e9veille et tout s'\u00e9claire<\/i><\/a>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La premi\u00e8re \u00e9tape, et s\u00fbrement la plus difficile, c’est l’acceptation de la d\u00e9pression Revenir \u00e0 la page \u00ab\u00a0Le chemin de gu\u00e9rison\u00a0\u00bb Le jour o\u00f9 j’ai accept\u00e9 que j’allais mal Un sourire de fa\u00e7ade \u00a0 \u00c0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_canvas","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[201,200,202,203],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-chemin-de-guerison","tag-anxiete","tag-depression","tag-guerison","tag-resilience"],"yoast_head":"\nAcceptation de la d\u00e9pression - Des Mots pour gu\u00e9rir - H\u00e9l\u00e9na DAHL<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'acceptation de la d\u00e9pression, c'est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable du processus de gu\u00e9rison, et s\u00fbrement la plus difficile.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acceptation de la d\u00e9pression - Des Mots pour gu\u00e9rir - H\u00e9l\u00e9na DAHL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'acceptation de la d\u00e9pression, c'est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable du processus de gu\u00e9rison, et s\u00fbrement la plus difficile.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e9l\u00e9na DAHL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-14T07:30:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-23T10:37:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/helenadahl.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/img_5103-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helena Dahl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helena Dahl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/\",\"url\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/\",\"name\":\"Acceptation de la d\u00e9pression - Des Mots pour gu\u00e9rir - H\u00e9l\u00e9na DAHL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-14T07:30:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-23T10:37:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a\"},\"description\":\"L'acceptation de la d\u00e9pression, c'est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable du processus de gu\u00e9rison, et s\u00fbrement la plus difficile.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le jour o\u00f9 j’ai accept\u00e9 que j’allais mal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/\",\"name\":\"H\u00e9l\u00e9na DAHL\",\"description\":\"Des mots d'\u00e9motions, des images du coeur\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a\",\"name\":\"Helena Dahl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Helena Dahl\"},\"url\":\"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/author\/admin8181\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acceptation de la d\u00e9pression - Des Mots pour gu\u00e9rir - H\u00e9l\u00e9na DAHL","description":"L'acceptation de la d\u00e9pression, c'est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable du processus de gu\u00e9rison, et s\u00fbrement la plus difficile.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Acceptation de la d\u00e9pression - Des Mots pour gu\u00e9rir - H\u00e9l\u00e9na DAHL","og_description":"L'acceptation de la d\u00e9pression, c'est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable du processus de gu\u00e9rison, et s\u00fbrement la plus difficile.","og_url":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/","og_site_name":"H\u00e9l\u00e9na DAHL","article_published_time":"2019-10-14T07:30:27+00:00","article_modified_time":"2022-02-23T10:37:16+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/helenadahl.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/img_5103-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Helena Dahl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Helena Dahl","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/","url":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/","name":"Acceptation de la d\u00e9pression - Des Mots pour gu\u00e9rir - H\u00e9l\u00e9na DAHL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#website"},"datePublished":"2019-10-14T07:30:27+00:00","dateModified":"2022-02-23T10:37:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a"},"description":"L'acceptation de la d\u00e9pression, c'est la premi\u00e8re \u00e9tape indispensable du processus de gu\u00e9rison, et s\u00fbrement la plus difficile.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/acceptation-de-la-depression\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/helenadahl.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le jour o\u00f9 j’ai accept\u00e9 que j’allais mal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#website","url":"https:\/\/helenadahl.eu\/","name":"H\u00e9l\u00e9na DAHL","description":"Des mots d'\u00e9motions, des images du coeur","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helenadahl.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/4d69e8cf5a3c3101306d47bfcd2a656a","name":"Helena Dahl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/helenadahl.eu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/078ada7494b758709d126f3767de20bea156b76a4a5db3ba5e063666079f0aa2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Helena Dahl"},"url":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/author\/admin8181\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/helenadahl.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/img_5103-1-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2765,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/2765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}