{"id":96,"date":"2019-10-14T10:17:49","date_gmt":"2019-10-14T09:17:49","guid":{"rendered":"http:\/\/desmotspourguerir.com\/?p=96"},"modified":"2020-10-29T16:28:29","modified_gmt":"2020-10-29T15:28:29","slug":"madame-oui-non-mais-oh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenadahl.eu\/index.php\/2019\/10\/14\/madame-oui-non-mais-oh\/","title":{"rendered":"Madame Oui, Non, Mais, Oh"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Enfin, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019arr\u00eater de m\u2019excuser comme je respire et, quand je m\u2019excuse pour de vrai, de ne le faire qu\u2019une fois. Quand je suis tent\u00e9e de faire marche arri\u00e8re, je m\u2019entends me r\u00e9primander : \u00ab arr\u00eate, tu n\u2019as rien \u00e0 voir avec le mauvais temps \u00bb, \u00ab cesse de t\u2019autoflageller et de croire que tout tourne autour de toi \u00bb, \u00ab il a compris que tu t\u2019excuses et il te rassure en te disant que tout va bien, alors arr\u00eate avec tes \u2018d\u00e9sol\u00e9e\u2019 en veux-tu en voil\u00e0 ! \u00bb. \u00ab\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Certaines personnes (moi y comprise) ne peuvent s\u2019emp\u00eacher de prononcer le mot \u00ab d\u00e9sol\u00e9e \u00bb m\u00eame si, dans le fond, elles n\u2019ont absolument rien \u00e0 se reprocher. C\u2019est bien simple, tout est leur faute, la question ne se pose m\u00eame pas. Elles manquent tellement d\u2019estime envers elles-m\u00eames et de confiance en soi qu\u2019elles se confondent en excuses d\u00e8s qu\u2019une note dissonante appara\u00eet dans la symphonie de leur vie. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il pleut dehors, mon brushing ne va pas tenir. \u00bb \u00ab D\u00e9sol\u00e9e. \u00bb \u00ab Je suis d\u00e9sol\u00e9e, mais tu pourrais vider le lave-vaisselle ? \u00bb \u00ab Je suis d\u00e9sol\u00e9e si je me suis oppos\u00e9e \u00e0 ton point de vue plus t\u00f4t. \u00bb \u00ab Je suis d\u00e9sol\u00e9e d\u2019avoir exprim\u00e9 ce que je ressens. \u00bb \u00ab D\u00e9sol\u00e9e, je ne peux pas m\u2019emp\u00eacher de pleurer. \u00bb <\/p>\n\n\n\n

Je pense qu\u2019une telle attitude r\u00e9pond \u00e0 la peur d\u2019heurter autrui \u00e0 travers le souci constant d\u2019\u00eatre aim\u00e9. Pourquoi ? Parce qu\u2019on ne s\u2019accorde une valeur que si les autres nous en donnent une et l\u2019on se sent quelqu\u2019un uniquement si l\u2019on a trouv\u00e9 sa place en soci\u00e9t\u00e9. Quoi que l\u2019on fasse, quoi que l\u2019on dise, si la moindre opposition se pr\u00e9sente, on en vient \u00e0 s\u2019excuser pour tout et pour rien. <\/p>\n\n\n\n

Au-del\u00e0, cette f\u00e2cheuse inclination au d\u00e9nigrement de soi est concomitante d\u2019une autre habitude, non moins emb\u00eatante : quand on s\u2019excuse, on a tendance \u00e0 le faire dix fois, quinze fois, vingt fois, toute la journ\u00e9e, voire au-del\u00e0. Pendant ce temps, la dynamique des ruminations s\u2019enclenche pour laisser entrer en sc\u00e8ne l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 qui se fait un malin plaisir \u00e0 polluer les pens\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Quand la situation s\u2019y pr\u00eate, exprimer ses remords sans en faire des tonnes, \u00e0 une ou deux reprises, suffit. Diluer sa bonne intention dans des litres de d\u00e9solation me semble contreproductif. Finalement, on en oublie le sens du message que l\u2019on veut envoyer. <\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, j\u2019essaye (laborieusement mais au moins j\u2019essaye) de sortir de cette spirale infernale qui n\u2019a cess\u00e9 de me faire du mal. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9j\u00e0, j\u2019apprends \u00e0 dire non et \u00e0 exprimer mon m\u00e9contentement. <\/p>\n\n\n\n

Oui, ce faisant, je risque d\u2019emb\u00eater mon interlocuteur ou de heurter sa sensibilit\u00e9. Mais il n\u2019y a pas de raison que son opinion compte plus que la mienne ou que ses int\u00e9r\u00eats surpassent les miens. Je ne cherche plus \u00e0 \u00eatre appr\u00e9ciable aux yeux de tous, qu\u2019il s\u2019agisse du marchand de fromages, de l\u2019ami d\u2019un ami d\u2019un ami, d\u2019un client du supermarch\u00e9, de l\u2019agent du service client\u00e8le ou d\u2019un m\u00e9decin surcharg\u00e9 dans sa journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Les personnes qui comptent r\u00e9ellement dans ma vie m\u2019acceptent telle que je suis et tol\u00e8rent mes errements, tout simplement parce que je ressens la m\u00eame chose vis-\u00e0-vis d’elles. Nous sommes au m\u00eame niveau. Personne n’est sans reproche. Vous, moi, elles, eux, tout le monde. L’important, c’est de savoir reconna\u00eetre quand on d\u00e9passe les bornes. <\/p>\n\n\n\n

Enfin, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019arr\u00eater de m\u2019excuser comme je respire et, quand je m\u2019excuse pour de vrai, de ne le faire qu\u2019une fois. Quand je suis tent\u00e9e de faire marche arri\u00e8re, je m\u2019entends me r\u00e9primander : \u00ab arr\u00eate, tu n\u2019as rien \u00e0 voir avec le mauvais temps \u00bb, \u00ab cesse de t\u2019autoflageller et de croire que tout tourne autour de toi \u00bb, \u00ab il a compris que tu t\u2019excuses et il te rassure en te disant que tout va bien, alors arr\u00eate avec tes \u2018d\u00e9sol\u00e9e\u2019 en veux-tu en voil\u00e0 ! \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Comme tous les angles d\u2019attaque de la d\u00e9valorisation (et de la d\u00e9pression), c\u2019est un exercice au quotidien. Un entra\u00eenement, aussi. \u00c9puisant, certes, mais \u00e0 force de constance et de r\u00e9p\u00e9tition, je suis convaincue qu\u2019il portera ses fruits. Si vous vous retrouvez entre ces lignes, je vous conseille vivement d\u2019essayer, il y a des chances que cela vous fasse du bien.<\/p>\n\n\n\n

Lors de mon premier atelier d\u2019\u00e9criture, j\u2019ai \u00e9crit un texte de fiction sur le sujet. Je souhaitais le partager avec vous.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00ab J\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de m\u2019excuser comme je respire. J\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de ne pas r\u00e9agir. J\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de rougir pour ce que je suis. <\/p>\n\n\n\n

Un beau matin, mon c\u0153ur m\u2019a dit STOP ! Alors, je l\u2019ai \u00e9cout\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\n Le post\u00e9rieur inconfortablement install\u00e9 sur une chaise aussi rigide \nque le r\u00e8glement int\u00e9rieur de mon immeuble, j\u2019ai fusill\u00e9 l\u2019horloge \nmurale du regard. 9h16. Les vilains, ils ont d\u00e9pass\u00e9 le quart d\u2019heure de\n politesse.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 mes c\u00f4t\u00e9s, une jeune femme m\u00e2chait bruyamment un \nmorceau de baguette tout en maltraitant son t\u00e9l\u00e9phone dans une \nchor\u00e9graphie indigeste de pulsations sonores. <\/p>\n\n\n\n

Sa nervosit\u00e9 \napparente et le vacarme qu\u2019elle g\u00e9n\u00e9rait ont travers\u00e9 les mol\u00e9cules \nd\u2019air qui nous s\u00e9paraient pour venir s\u2019\u00e9craser sur les parois de mon \nc\u0153ur. Ce dernier s\u2019est mis \u00e0 interpr\u00e9ter un morceau de rock fort qui me \ntira un sursaut. Avant qu\u2019il ne change de disque pour jouer une musique \ntechno fr\u00e9n\u00e9tique, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 qu\u2019il en serait autrement. Je n\u2019aurais \npas pu supporter un tel tohu-bohu. C\u2019\u00e9tait bien simple. Je ne pouvais \npas me contenir.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9termin\u00e9e, j\u2019ai abandonn\u00e9 mon livre. De toute \nfa\u00e7on, les caract\u00e8res y \u00e9taient imprim\u00e9s en si petit qu\u2019il m\u2019aurait \nfallu une loupe pour les d\u00e9chiffrer. <\/p>\n\n\n\n

Sans autre forme de proc\u00e8s,\n j\u2019ai d\u00e9sactiv\u00e9 le mode silencieux et la fonction vibreur de mon syst\u00e8me\n nerveux. \u00c0 la place, j\u2019ai augment\u00e9 le volume. Mod\u00e9r\u00e9ment (pour le \nmoment).<\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 le risque de m\u2019emporter dans une rivi\u00e8re de \ncol\u00e8re, j\u2019ai pris mon courage \u00e0 deux mains avant de m\u2019adresser \u00e0 la \nsource de mon agitation :
– S\u2019il vous pla\u00eet, Madame. Pourriez-vous \nfaire moins de bruit ? Excusez-moi, j\u2019y suis tr\u00e8s sensible. Il m\u2019arrive \nfacilement de perdre mes moyens. <\/p>\n\n\n\n

Jamais je ne me serais attendue \u00e0 une telle r\u00e9ponse.<\/p>\n\n\n\n

– Mettez des bouchons d\u2019oreille, comme \u00e7a j\u2019aurai la paix ! Sale conne !<\/p>\n\n\n\n

\n Bloqu\u00e9s. Ma t\u00eate, mes bras, mes mains, mes pieds. Les mots m\u2019ont \nmanqu\u00e9. Jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019une petite voix combative m\u2019enjoigne de mettre le \nvolume \u00e0 fond, cette fois-ci. <\/p>\n\n\n\n

– Non mais oh ! Je vous prie de ne\n pas me parler sur ce ton. Madame. Je suis une \u00eatre humaine, comme vous,\n et vous me devez le respect. Votre insulte m\u2019a bless\u00e9e, mais je vais \nt\u00e2cher de l\u2019oublier. Vous n\u2019en valez pas la peine.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 son tour, les mots lui ont manqu\u00e9. Avant qu\u2019elle ne puisse r\u00e9pliquer, une porte s\u2019est ouverte.
– Madame Pardonnat ? Je vous prie de me suivre s\u2019il vous pla\u00eet. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai regard\u00e9 l\u2019horloge. 9h40.
Sans adresser un regard \u00e0 mon assaillante, j\u2019ai rejoint le m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n

– Entrez, je vous prie.
Pas si vite.
\n – Je comprends, nous devons \u00eatre patients, puisque c\u2019est ainsi que nous\n sommes nomm\u00e9s. Tout de m\u00eame, vous pourriez-vous excuser du retard \ndocteur !<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai os\u00e9 exprimer mon ressenti et je ne me suis pas excus\u00e9e. Tant pis s\u2019il n\u2019a pas appr\u00e9ci\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Ce jour-l\u00e0, j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de m\u2019excuser comme je respire. \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Enfin, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019arr\u00eater de m\u2019excuser comme je respire et, quand je m\u2019excuse pour de vrai, de ne le faire qu\u2019une fois. 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