Mes articles

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Merci La gratitude La gratitude nous rappelle l'importance de vivre au présent et d'apprécier ce que nous avons. Elle développe aussi notre bienveillance vis-à-vis d'autrui et notre reconnaissance par rapport...

Quand on sort de son cocon, le risque d’interaction désagréable est inévitable. Il est de ces instants auxquels on ne s’attend pas et que l’on aurait préféré ne pas inscrire à la dernière minute dans...

Si quelqu’un exerce une pression sur votre bras, vous aurez mal. La question ne se pose même pas. Pour le mental, c’est la même chose. Mais, comme la douleur ne se voit pas, elle relève...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Elle est toujours là Faire son deuil Faire son deuil est un processus long et difficile. Si la douleur de l'absence reste, on parvient à vivre avec à mesure que...

Avant de tomber malade de la dépression, j'arrivais à garder un calme relatif dans les transports en commun, même quand ils étaient bondés. En pilotage automatique, je me déconnectais du monde extérieur pour me protéger....

Sortir de sa réserve apporte une énergie positive qui aide à se dépasser. La joie que l'on en retire est comme une bouffée d'air frais. Se lâcher est bénéfique, tant pour le moral que l'estime...

La joie est une émotion difficile à accueillir, lorsque l'on souffre d'une dépression. On estime qu'on n'y a pas droit. Et pourtant. En lui ouvrant la porte en grand quand elle est là, on s'autorise...

J'angoisse à l'idée d'avoir peur d'être anxieuse La peur Quand la peur se transforme en anxiété, elle peut être très envahissante pour ceux qui en souffrent. Avec le temps et la pratique, on peut apprendre à la...

Toujours plus forte et plus bruyante, elle a cette tendance agaçante de saturer l’espace disponible. Parce qu’avec elle, tout semble simple. Parce qu’elle donne cette impression que c’est la faute de tout le monde sauf...