Mes articles

Imaginez un acteur qui monte sur les planches après être sorti d’une dispute terrible avec son frère. S’il fait bien son travail, s’il s’efface derrière son rôle, personne ne discernera le chaos qui le mine...

Composition picturale par Gilles Saffar "On dit souvent que l’angoisse peut provoquer deux effets diamétralement opposés sur notre organisme. D’une part, une impression de vide qui appelle à être comblée pour être calmée, le plus généralement...

Aider les autres fait du bien, autant pour celui à l'origine du geste que celui qui le reçoit. Tendre la main sans rien attendre en retour, c'est une manière de se redonner une valeur et...

« C’est qui ça Maman ? C’est Madame Non ? ». Telle a été la réaction de ma fille quand elle a vu mon dessin. Elle avait tout compris. Cette jeune femme, les bras croisés contre son corps, dit...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Personne n'est irréprochable Face à la dépression, il peut arriver d'avoir des écarts de comportements vis-à-vis de son entourage. Toutefois, on a beau être malade, on reste responsable de...

Ma chérie, Peu avant que tu ne souffles ta première bougie, Maman est tombée malade. Alors que je revenais au travail après avoir passé onze mois à tes côtés, je me sentais vaciller. Seule face...

L'aide des proches face à la dépression Si l'aide des proches face à la dépression est fondamentale, c'est parce qu'il est extrêmement difficile de s'en sortir seul. Comme il s'agit d'une maladie complexe, il importe également...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Retrouver des verres transparents Guérir d'une dépression : une prise de conscience Guérir d'une dépression, c'est notamment réussir à voir la vie telle qu'elle est, dans sa beauté et ses...

"Quand la dépression est entrée dans l’équation, j’ai eu beaucoup de mal à en parler. Au lieu de dire, « je ne peux plus travailler car j’ai une dépression », je déclarais « je suis en pause avec...

Créer Conversation avec ma tête L'acte de création permet de développer son imagination à bon escient. De fait, cela aide à faire face à l'anxiété, sous le joug de laquelle il est si facile de s'inventer des...