novembre 2020

Chapitre 31 - Sans choix ni loi Extrait "Deux filles jouaient à une partie de dames chinoises dans l’obscurité. Je me demandais comment elles arrivaient à y voir quelque chose. Elles n’ont pas remarqué ma présence. Trois...

La bienveillance est une attitude positive qui permet de réorienter son point de vue et d'adoucir son regard, non seulement pour améliorer ses relations avec les autres, mais également pour se sentir mieux avec soi-même....

Bien dans son corps, bien dans sa tête, et vice-versa. Dans les moments difficiles, on a tendance à l'oublier. Rappelons-nous que notre corps existe et prenons soin de lui. Il nous le rendra bien.  Ton sanctuaire Bien...

Sourire améliore notre bien-être. Dans les moments difficiles, se sourire aide à retrouver la sérénité. Et, quand la bonne humeur est là, sourire à la vie et aux autres nous fait d'autant plus profiter de...

La respiration nous accompagne à chaque instant. C'est elle qui fait que nous sommes en vie. Quand on y pense, elle s'impose comme une précieuse alliée qui représente une source de bien-être inépuisable. Face au...