Les vertus des musiques tristes, c'est d'agir comme un miroir, de nos émotions, de notre histoire, pour nous aider à entrevoir la flamme de l’espoir qui brûle dans le noir de notre mélancolie. Sur un...
Se reconnecter à soi aide à gagner en sérénité et à réinvestir les profondeurs de son être. Face à l’anxiété et l’urgence d’agir, gardons toujours à l’esprit qui nous sommes en habitant réellement notre intérieur. S'habiter Se...
Victoire, c'est un poème sur la résilience, qui célèbre notre courage face aux difficultés que l'on affronte et aux fossés que l'on enjambe au cours de sa vie. Victoire Poème sur la résilience Face aux remous de notre...
L'envie de se dépasser est positive. Suivez-là, et quelle que soit l'issue, félicitez-vous d'avoir essayé. La satisfaction d'avoir complété une action inédite induit une prise de risque qui renforcera votre confiance et estime de soi. Sortir...
Espoir et renaissance sont deux mots qui résonnent avec force en ce début d'année 2021. Je l'ai compris à présent, la dépression est une maladie dont on ressort transformé et grandi. C'est ce que j'ai...
Croire en ses rêves, continuer à avancer en gardant l'espoir, dans un océan de tendresse et d'amour. Je vous souhaite une belle année 2021. Comme une flamme qui ne s'éteint pas Croire en ses rêves S'envoler.Là où notre...
La bienveillance est une attitude positive qui permet de réorienter son point de vue et d'adoucir son regard, non seulement pour améliorer ses relations avec les autres, mais également pour se sentir mieux avec soi-même....
Maintenir le lien social, en ces temps difficiles, est essentiel pour préserver notre santé mentale. Ne nous oublions pas. Gardons le lien et épaulons-nous. Et, quand ça ne va pas, parlons-en. Cela pourrait sauver des...
Ces derniers temps, je me suis sentie plus oppressée que d’habitude. Et nous sommes nombreux à être dans ce cas. La situation que nous vivons, instable et imprévisible, empiète sérieusement sur la satisfaction de nos...
À l’école, j’étais une élève studieuse. Mes parents n’avaient de cesse de me valoriser. Mes professeurs reconnaissaient unanimement mes capacités. Mais moi, je ne les voyais pas. J’étais mal dans ma peau. Je n’assumais pas...