Maintenir le lien social, en ces temps difficiles, est essentiel pour préserver notre santé mentale. Ne nous oublions pas. Gardons le lien et épaulons-nous. Et, quand ça ne va pas, parlons-en. Cela pourrait sauver des...
Apprendre de ses erreurs, c'est quelque chose auquel nous sommes confrontés tout au long de la vie. Cela arrive à tout le monde de mal faire. Au lieu de s'en vouloir, tirons en des leçons...
Les richesses du passé résistent à toutes les épreuves. La dépression nous fait croire que nos souvenirs sont tous mauvais, mais ce n'est pas vrai. Il y a aussi du bon dans l'avant, qui enrichit...
Faire face à l'anxiété, c'est apprendre à décortiquer ses pensées pour réaliser que le tableau n'est pas aussi terrible qu'on ne l'imaginait. Je prends la main Faire face à l'anxiété L'anxiété : des petits problèmes, des proportions considérables Il...