À l’école, j’étais une élève studieuse. Mes parents n’avaient de cesse de me valoriser. Mes professeurs reconnaissaient unanimement mes capacités. Mais moi, je ne les voyais pas. J’étais mal dans ma peau. Je n’assumais pas...
Revenir à la page "Le chemin de guérison" Libre d'être soi En quête de sa liberté intérieure La liberté intérieure permet de cesser de se soumettre à ses pensées et à ses émotions envahissantes pour pouvoir se réapproprier...
Souvent, elle est bien cachée et, de fait, difficile à discerner. Comme des petits pois dissimulés dans une montagne de colère ou des gouttes d’eau mêlées à une avalanche de peur. Généralement, la tristesse, on...
Ceci est une larme. Elle symbolise toutes celles que l’on verse face aux aléas de la vie. Ceci est une goutte d’eau. Elle abrite une myriade d’émotions. La tristesse, la peur, la colère, la honte, le...
« Maman, tu peux raconter une histoire ? » Pour la dixième fois de la journée. Vais-je y arriver ? « D’accord ma chérie. Voyons… C’est l’histoire d’Armand l’éléphant rose qui tombe amoureux d’Agnès la...
Revenir à la page "Le chemin de guérison" Merci La gratitude La gratitude nous rappelle l'importance de vivre au présent et d'apprécier ce que nous avons. Elle développe aussi notre bienveillance vis-à-vis d'autrui et notre reconnaissance par rapport...
Quand on sort de son cocon, le risque d’interaction désagréable est inévitable. Il est de ces instants auxquels on ne s’attend pas et que l’on aurait préféré ne pas inscrire à la dernière minute dans...
Si quelqu’un exerce une pression sur votre bras, vous aurez mal. La question ne se pose même pas. Pour le mental, c’est la même chose. Mais, comme la douleur ne se voit pas, elle relève...
Avant de tomber malade de la dépression, j'arrivais à garder un calme relatif dans les transports en commun, même quand ils étaient bondés. En pilotage automatique, je me déconnectais du monde extérieur pour me protéger....
J'angoisse à l'idée d'avoir peur d'être anxieuse La peur Quand la peur se transforme en anxiété, elle peut être très envahissante pour ceux qui en souffrent. Avec le temps et la pratique, on peut apprendre à la...