Gérer l'anxiété peut représenter une difficile épreuve. Pour l'illustrer, j'ai écrit ce texte, que j'ai le plaisir de partager avec vous; ci-dessous mais aussi lu par mes soins dans cette vidéo en images. STOP - une...
L'écriture possède de nombreuses vertus. Libératrice, créatrice, émancipatrice, elle canalise les pensées débordantes et sublime les émotions. En apaisant le mental, elle aide à guérir de la dépression. Pour moi, elle a été salvatrice. Écrire pour...
Faire face à l'anxiété, c'est apprendre à décortiquer ses pensées pour réaliser que le tableau n'est pas aussi terrible qu'on ne l'imaginait. Je prends la main Faire face à l'anxiété L'anxiété : des petits problèmes, des proportions considérables Il...
La phobie de l'abandon nous fait dépendre des autres, qui sont là pour combler un vide affectif. Pour réussir à surmonter cette peur envahissante, la première chose est de chercher à la comprendre. Je suis ma...
Les phobies d'impulsion se manifestent par une peur envahissante de faire du mal, à soi et aux autres. Elles sont très difficiles à vivre. Les comprendre, grâce à la thérapie, aidera à s'en détacher et...
Fierté est un poème qui appelle à oser se féliciter pour ses réalisations. Sans avoir à s'en vanter, on peut être fier d'avoir mené à bout un projet ou surmonté ses peurs. Cette émotion aide...
L'amour est une émotion riche et puissante, à ressentir au plus près de son coeur, qui nous ouvre à un monde sans limites. Oui, aimer fait souffrir, mais cela rend incroyablement vivant. De l'amour L'amour rend vivant L'amour,...
La joie est une émotion difficile à accueillir, lorsque l'on souffre d'une dépression. On estime qu'on n'y a pas droit. Et pourtant. En lui ouvrant la porte en grand quand elle est là, on s'autorise...