Author: Helena Dahl

Ceci est une larme. Elle symbolise toutes celles que l’on verse face aux aléas de la vie. Ceci est une goutte d’eau. Elle abrite une myriade d’émotions. La tristesse, la peur, la colère, la honte, le...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Qu'il est doux de rêver Retrouver le sommeil Retrouver le sommeil a été un de mes plus grands défis face à la dépression, qui m'a fait connaître insomnies et cauchemars...

L'amour est une émotion riche et puissante, à ressentir au plus près de son coeur, qui nous ouvre à un monde sans limites. Oui, aimer fait souffrir, mais cela rend incroyablement vivant. De l'amour L'amour rend vivant L'amour,...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Merci La gratitude La gratitude nous rappelle l'importance de vivre au présent et d'apprécier ce que nous avons. Elle développe aussi notre bienveillance vis-à-vis d'autrui et notre reconnaissance par rapport...

Quand on sort de son cocon, le risque d’interaction désagréable est inévitable. Il est de ces instants auxquels on ne s’attend pas et que l’on aurait préféré ne pas inscrire à la dernière minute dans...

Si quelqu’un exerce une pression sur votre bras, vous aurez mal. La question ne se pose même pas. Pour le mental, c’est la même chose. Mais, comme la douleur ne se voit pas, elle relève...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Elle est toujours là Faire son deuil Faire son deuil est un processus long et difficile. Si la douleur de l'absence reste, on parvient à vivre avec à mesure que...

Avant de tomber malade de la dépression, j'arrivais à garder un calme relatif dans les transports en commun, même quand ils étaient bondés. En pilotage automatique, je me déconnectais du monde extérieur pour me protéger....

Sortir de sa réserve apporte une énergie positive qui aide à se dépasser. La joie que l'on en retire est comme une bouffée d'air frais. Se lâcher est bénéfique, tant pour le moral que l'estime...