Author: Helena Dahl

À la suite du décès de ma sœur, je me souviendrai toujours avoir dit à mes parents : c’est comme si je m’étais brisée en mille morceaux, comme si, en quelque sorte, je n’existais plus. Une...

"Ces victoires, je ne devrais pas les mettre sous silence. Je peux me féliciter sans rougir d’avoir gagné du terrain sur la désespérance. Ces victoires, elles sont autant de graines que je sème sur la...

Et ainsi vient l'été Lâcher prise, c'est se délivrer de l'emprise que l'on exerce sur soi pour retrouver la sérénité. En acceptant qu'on ne peut pas tout contrôler, on parvient à diminuer son anxiété. La difficulté de...

Imaginez un acteur qui monte sur les planches après être sorti d’une dispute terrible avec son frère. S’il fait bien son travail, s’il s’efface derrière son rôle, personne ne discernera le chaos qui le mine...

Composition picturale par Gilles Saffar "On dit souvent que l’angoisse peut provoquer deux effets diamétralement opposés sur notre organisme. D’une part, une impression de vide qui appelle à être comblée pour être calmée, le plus généralement...

Aider les autres fait du bien, autant pour celui à l'origine du geste que celui qui le reçoit. Tendre la main sans rien attendre en retour, c'est une manière de se redonner une valeur et...

« C’est qui ça Maman ? C’est Madame Non ? ». Telle a été la réaction de ma fille quand elle a vu mon dessin. Elle avait tout compris. Cette jeune femme, les bras croisés contre son corps, dit...

Revenir à la page "Le chemin de guérison" Personne n'est irréprochable Face à la dépression, il peut arriver d'avoir des écarts de comportements vis-à-vis de son entourage. Toutefois, on a beau être malade, on reste responsable de...

Ma chérie, Peu avant que tu ne souffles ta première bougie, Maman est tombée malade. Alors que je revenais au travail après avoir passé onze mois à tes côtés, je me sentais vaciller. Seule face...

L'aide des proches face à la dépression Si l'aide des proches face à la dépression est fondamentale, c'est parce qu'il est extrêmement difficile de s'en sortir seul. Comme il s'agit d'une maladie complexe, il importe également...