Author: Helena Dahl

La joie est une émotion difficile à accueillir, lorsque l'on souffre d'une dépression. On estime qu'on n'y a pas droit. Et pourtant. En lui ouvrant la porte en grand quand elle est là, on s'autorise...

J'angoisse à l'idée d'avoir peur d'être anxieuse La peur Quand la peur se transforme en anxiété, elle peut être très envahissante pour ceux qui en souffrent. Avec le temps et la pratique, on peut apprendre à la...

Toujours plus forte et plus bruyante, elle a cette tendance agaçante de saturer l’espace disponible. Parce qu’avec elle, tout semble simple. Parce qu’elle donne cette impression que c’est la faute de tout le monde sauf...

"Aujourd’hui, je parviens à mieux comprendre mes émotions. Surtout, je les accepte telles qu’elles sont. Celles qui me font souffrir, je leur fais face pour m’en délivrer. Il m’est devenu impensable de les garder en...

"Une femme n’est pas un sexe faible, c’est un être fort. Elle a sa place à prendre dans le monde au même niveau que tout un chacun. Elle mérite d’être prise au sérieux et d’être...

Bonne année à toutes et à tous ! Bercées par une douce symphonie, Ornée d’azur et de merveilles, Nappée d’une caresse infinie, Nacrée comme une perle au soleil. Ebahies face à ce spectacle, Admirable composition, Nichées au cœur d’un vrai miracle, Nagent de...

Je m’en souviens comme si c’était hier. Lors de la cérémonie de mariage d’amis de mes parents, l’officiant avait délivré tout un discours sur l’engagement. À un moment, une curieuse équation avait sauté aux yeux...

Photo réalisée par Gilles Saffar Au détour d’une plainte On la croit éteinte Perdue dans la masse D’un obscur espace Peuplé de pensées Trompeuses et rusées Cruelles chimères Qui voudraient la taire Sans y arriver. La taire ? Qui ? Cette lumière qui luit Du fond de la nuit Porteuse...

Dès que l’on franchit la frontière du soi, il est difficile de concilier les aspirations de chacun. Cela n’est pas donné à tout le monde d’aboutir à cet équilibre qui fait que l’on parvient à...

Chères toutes, chers tous, Je suis heureuse de vous annoncer la publication de mon témoignage dans le « Psychologies Magazine » du mois de janvier 2020, déjà disponible en librairie. Dans ce texte, je reviens sur...